Läsglasögon

Det verkar som hela dagen blir grå och trist.
Men det hindrar inte att man kan vara ute. Sara och jag var i skogen och gick tipspromenad.
Det regnade mycket när vi satt oss i bilen men vi åkte ändå. Och under promenaden var det uppehåll. Man ska inte bara ge upp för att det regnar.
 
Vi åkte till TGR en liten butik som har allt möjligt tex. läsglasögon.
 
 
Så nu är man tant och äger två par läsglasögon.
Jag använder linser med tycker att jag inte ser så bra i dom längre när jag ska läsa på nära håll.
Nu blev det bättre och kan läsa innehållsförteckningen på förpackningar.
 
Igår kom jag ut på min lilla löprunda. Alltid skönt när den är avklarad. Det börjar t o m kännas skönt att springa nu när jag fått lite bättre flås.
Annars så är helgen lugn här.
 
Ha de

Allhelgonahelg

Allhelgonahelgen brukar bjuda på ruskväder och så verkar det bli även i år.
Men förmiddagen bjöd på fint  väder så sonen och jag passade på att ta en promenad.
Vi gick för att tända ljus på graven till mina mor- och farföräldrar.
 
 
Resten av dagen finns inget planerat så vi tar väl allt som det kommer.
Men imorgon hoppas jag komma ut på min lilla löparrunda.
Just det...löparrunda.
Sen i våras har jag börjat motionera lite mera och tänka på vad jag stoppar i mig.
Och det har givit resultat, minst 5 kg har jag tappat. Jag äger ingen våg så jag vet inte riktigt exakt.
Men i somras ställde jag mig på svärfars våg och kunde då se resultatet.
 
Nu gäller det att hålla detta och det är inte alltid så enkelt. Minst 2ggr/v  var av en gång löpning.
Mindre kolhydrater. Jag äter mat vete, mat korn, bulgur och quinoa istället för potatis och ris.
Pasta väljer jag nu dinkelpasta eller fullkorn.
Helst surdegsbröd eller dinkelbröd.
Godis vill jag ju ha ibland. Men då väljer jag olika naturella nötter och mörk choklad.
 
Självklart äter jag ibland en god kaka, ris, potatis eller något gott färskt ljust bröd. Det skulle inte fungera annars om man inte får äta av det vanliga gosakerna.
 
Den här gången var jag väldigt målmedveten. Jag mår bättre med mer motion och annorlunda kost.
Fast tyvärr så är jag inte 25 år och får lite ont här och där när man springer. Blivit lite bättre bara genom att byta skor. Jag köpte ett par nya med det gick inte alls så jag fick ta på mig de gamla igen.
 
Ha nu en skön helg på er
 
 
 
 
 
 

Året som gått...

 
Hallå där
 
I väntan på att Sara ska göra klar min nya bloggdesign så får jag väl skriva i min gamla.
 
Under ett år som jag inte har skrivit här så har det ju hänt ganska mycket. Ni förstår själva att det skulle bli alldeles för mycket att skriva om ett helt år som gått. Men lite kan jag ju dela med mig....
 
Pontus... han har fått ABBA feber. Allt är ABBA just nu. Han var överlycklig när vi var på ABBA museum och sov på Hotell Melody. 
 
 
Sara....har tagit studenten och tränar fortfarande friidrott med fina resultat
 
 
Hon har fått äran att tävlat för juniorlandslaget två gånger under året.
Häftigt att se henne i blågult.
 
Rebecka...äldsta dottern reder sig själv. Fast jobb i kommunen med jobb inom hemtjänsten.
Alltid pysslig och duktig i köket och vid symaskinen.
 
 
 
Ha de och jag hoppas på att skriva fler gånger nu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ups

Haha... det var så längesen jag bloggade så jag vet inte hur man gör.
Känner inte igen mig på blogg.se

Hallå där

Hallå där!!
Höst höst höst...som det står i mitt sista inlägg. Ja det var i tag sen sist.
Hösten är avklarad och halva vintern. Jag ska inte skriva om all den långa tiden som jag inte har bloggar. Det skulle bli för tråkigt för er att läsa.
 
Imorgon får vi ny kyl och frys. Det ska bli så skönt att bli av med det gamla plastiga kyl och frysen och få något som vi (jag) själva har bestämt. Och det bästa av allt är att jag köpte det som jag fastnade för först men var för dyrt.
Men jag avaktade och hade turen att de sänkte det med 6000 kr, Så nu ger vi ca. 12 000 kr istället för 18 000 kr för Siemens kyl och frys. Man ska inte ha för bråttom om det nu inte är akut.
 
Hoppas nu att ni gamla bloggföljare inte har tröttnat på mig utan vill följa den igen.
Och så får vi väl hoppas att jag själv tar mig i kragen.
 
Ha de

Höst....

HÖST
 
 
 
 

Äntligen duschat

Igår var jag lycklig....jag duschade efter att ha tagit bort mina förband på benet.
OHH, vad det var skönt efter att i 11 dagar ha tvättat sig som man gjorde förr innan duschen kom in i våra hem.
Det har gått bra att jobba och nu känner jag knappt av det. Nja, lite öm är jag väl men inget som stör mig.
 
Nu har verkligen hösten kommit. Det är dags att börja byta garderob, in med sommarjackor och ut med vinterjackor. Det får bli till helgen.
Och helgen närmar sig med "storm"steg.
 
Ha de
 
 
 
 
 
 
 
 

Ingen nöd på mig..

Det går ingen nöd på mig att vara hemma. Man är ju ändå inte sjuk.
Jag är ute och promenerar varje dag för att hålla igång cirkulationen i benet. Och sitter jag för länge hemma så tar jag en promenad fram och tillbaka inomhus. Det känns bäst att röra på sig.
 
På fredag har det gått en vecka och då är det meningen att jag ska jobba igen. Men jag tror inte att det kommer att fungera att stå still och packa. Jag måste vara i rörelse. Så man får hoppas att det accepteras på jobbet.
 
Ont. Det vill jag inte påstå. Visst känns det att det drar och sliter inne i benet men inte så att jag behöver ta några värktabletter. Jag fick med mig morfintabletter hem efter operationen ifall inte 2 st Alvedon 665mg skulle räcka.
Så jag var beredd på en plågsam och jobbig helg. Men det gick ju bra utan några värktabletter.
Fast man kanske inte ska vara så mallig, smärtan kanske kommmer.
 
Duscha har jag inte gjort sen i fredags morse. Jag gör som man gjorde förr och sambon får hjälpa mig att tvätta av ryggen. På måndag kanske man kan få duscha för då ska förbanden bort. Oh herre du milde, vad det kommer att kännas att dra bort det som sitter i ljumsken. Trots rakning innan så sitter det ganska mycket DÄR ni vet.
 
Annars så händer det inte så mycket här. Regnar gör det förstårs lite varje dag och en och annan solstråle tittar fram.
 
Ha de

Operationen klar....

Nu är det avklarat...gu så skönt!!
Jag som var orolig och nervös inför operationen av åderbråck. Jag kände mig ovanligt lugn när jag väl satt där och väntade på min tur. Det som jag tyckte var jobbigast var nog att vakna efter nakosen och försöka piggna till. Men efter två koppar te, två smörgåsar och ett glas saft så började jag så smått piggna till.
 
Det gick ju snabbt och snart var man ju hemma igen.
KL. 7.30 skulle jag var där men fick vänta till kl.9.30 innan narkosläkaren hämtade mig och började förbereda.
Operationen tog väl ca 45 minuter. Och strax efter kl. 13 så var jag på väg hem.
 
Väl hemma så var jag mest trött och törstig precis som man kan känna efter en fest. Så det blev soffläge med högt benläge resten av dagen. Men givetvis var jag uppe och rörde på mig , så att det inte blir några proppar i benet.
 
Idag känns det Ok och jag var ut på en liten promenad i regnet.
 
Ha en skön hösthelg

Här är jag igen...

Här är jag igen!
 
Jag har inte skrivit något sedan vi var på Öland. Och vad beror det på??? Bloggtorka, nej.
Jag skulle kunna skriva om mycket men har inte haft den lust pga  att jag inte mådde så bra efter semestern när det var dags att komma igång igen på jobbet.
 
Känner inte igen mig själv när oron i kroppen tar överhand. Var hemma några dagar för att komma till rätta med mig själv. Men nu några veckor har det känns ganska OK igen.
 
Nu är vardagen i full gång. Sonen har börjat i fyran och får nu klara sig själv på morgonen och när han kommer hem från skolan. Det fungerar alldeles utmärkt.
 
Själv har jag hunnit att göra ultraljud på mina åderbråck i vänster ben. Och har nu en operationstid på fredag för att avlägsna dåliga vener. Problemet är nu bara att jag har åkt på en förkylning som man inte bör ha eftersom jag ska bli nedsövd.  Hoppas det går över.
 
Och den bästa och mest överaskande nyheten, som stolt mamma, har dottern Sara tagit SM- guld i mångkamp för både F19 (flickor 19) och seniorer. Helt galet.
Hon hade siktat på att nå en medlaj i F19 men tack vare att de allra bästa mångkamps tjejerna bland seniorer inte var med så blev hon även den bästa senioren. En titel som hon får behålla tills nästa år och nästa mångkamps SM.
 
Sara i mitten
Här efter 800m blev hon Mångkamps mästarinna 2012
(är så trött att hon inte åkar att le först)
 
Hon fick förstårs uppmärksamhet i våran lokaltidning och fick även ställa upp på en intervju i P4 Östergötland i direktsändning. Nu får man hoppas på att hon får vara skadefri och kan träna vidare.
 
Ha de
 
 
 
 
 
 
 

Semester på Öland

Det blev min tur också med semester. Och en vecka har redan försvunnit av den.
 
Vi har varit på Öland, Böda Sand. Men tyvärr hade inget vidare väder. Det kom nog regn i stort sett alla dagar.
Sonen badade bara i havet två gånger sen blev det poolbad istället. Som tur var så hade jag redan bokat entrebiljetter till poolområdet för hela veckan till ett reducerat pris. Jag utnyttjade bastun där för att bli lite varm.
 
Men trots vädret, så är jag ändå nöjd med Ölandsemestern. Jag hade gärna stannat en vecka till.
Några utflykter blev det bla till Borgholms slott, Järnåldersbyn och Byxelkrok. Det blev även en snabbis till Löttorp där jag kunde köpa mig "lite" vin.
 
Ingen trängsel varken vid stranden eller poolen
 
 
 
Stugan
 
Järnåldersbyn
 
 
Borgholms slott
 
 
På vägen hem från Öland stannade vi till vid Ölands djurpark.
 
 
Hihi!!!  Blogg.se ser visst lite annorlunda ut nu. Bilden blev visst lite stora.
 
Ha en fortsatt skön sommar
 

Dagens goda gärning

Det är inte bara vi människor som behöver regnskydd.
Idag hittade jag en liten blöt gråsparvsunge utanför oss. Den såg så eländig ut där den satt i regnet.
Den orkade inte flyga och den hade väl nästan regnat bort om inte jag gjort en insatts.

Bort från allt regn tänkte jag. Men om jag flyttar den så hittar nog inte mamman den eftersom jag hade sett att mamman kommit och matat den i regnet. Det får bli ett regnskydd av stora blad.



Och när regnet upphört kom den lille fram. Torr och flygfärdig igen.
Den ställde även upp för lite fotografering som tack för hjälpen.



Det var dagens goda gärning

Ett tag sen....

Oj, oj, oj det var ett tag sen jag bloggade.

Har det hänt något här sen sist? Nja
Ungarna har förstårs fått sommarlov.

Sonens skolavslutning i kyrkan


Midsommar



Sonen har slutat på frita. Skulle egentligen gå en vecka till men han ska vara på landet hos mormor och morfar.
Min semester börjar om två veckor. Det känns lite tungt nu men det blir snart min tur att vara ledig.

Dottern är just nu i Alicante på träningsläger och kommer hem imorgon.

Och det bästa av allt är att jag tror på sommaren trots dessa regnskurar som kommer titt som tätt.



Trevlig sommar!



Promenad i regn och åska

Tänk vad bra tajmat att jag tog en promenad lagom när regnet och åskan kom. Det är ju inte så himla lätt. För ena stunden lyser solen och andra stunden öppnar sig himlen.

Snart har ungarna sommarlov. Sonen har varit på många utflykter med skolan. Först Östergötland runt sen Löfstad slott och till sitt blev det Kolmårdens djurpark.

Förkylningar har vi hunnit med här hemma. Inte så att vi har varit hemma men ganska trött blir man när man drar på en förkylning. Det var några dagar som jag var lite tveksam om jag skulle hålla sonens hemma. Men han var dock ganska pigg och ingen feber men en hosta som lät förfärlig. Jag tänkte så att de ringer väl om han blir hängig. Det är svårt att veta ibland om man ska hålla dom hemma pga smittorisken. Men man kan ju lika gärna bli smittad någon annanstans.

Dottern har tävlat igen på 100 m och satt nytt pers. I och med sitt nya pers ligger hon för tillfälligt tvåa på Sverigestatistiken för flickor 19. Men säsongen har nyss börjat och det kommer att hända mycket på den statistiken under sommaren. Men vad kul det skulle vara för henne om hon fick vara där i toppen.

Nu är det fyra veckor kvar till semestern. Lite segt att jobba nu för vi har lite att göra. Känns lite oroväckande.
Och ingen info. får vi heller. Det brukar var mindre att göra så här års men inte riktigt så här lite.

Ha det skönt och vi håller tummarna för att sommaren är här nu.


I startblocken igen

Det räcker inte med att det är kallt ute, det blåser också. 2 juni, nja, det känns som 2 oktober.
Sommaren tror jag på. Stugan på Öland är nu betald. Sonen brukar fråga, hur många veckor är det nu kvar tills vi ska åka till Öland?

En som redan har tagit sig några dopp i sjön är Nellie. (tyvärr inte min hund)






Glädjen är stor hos både dotter och mor.
Idag ställde sig dottern igen i startblocken efter mer än 1,5 år. Hon har bestämt sig för att köra igen även om det fortfarande kan göra ont i foten.
En riktig urladdning blev det. Hon vann både 100 m och 200 m. Och inte nog med det hon persade i båda grenarna. Hoppas nu bara att hon kan fortsätta.

Nu får vi hoppas på en finare söndag än denna blåsiga och kykliga dag.

Ha de

Långpromenad..

Sommar, sommar sommar....

Fotokursen lider mot sitt slut, en träff kvar. Och då ska vi visa våra porträttbilder som vi har haft i uppgift.
Inget är enkelt men man gör så gott man kan. Jag valde att fota mina barn. Sonen ville absolut inte ställa upp som modell mycket trams och få bilder.



Idag har äldsta dottern och jag varit ute och gått i 4,5 timmar. Vi skulle fota lite eller ganska många bilder blev det. Vi var först vid Getå ravinen här i Östergötland och sedan hamnade vi vid Marmorbruket. Helt perfekt väder och det var en sådan där dag som man bara kunde gå och gå. Synd bara att jag glömde drickan hemma, men som tur var så hade Becka med sig och kunde dela lite med sin mamma.







Just nu lite trött i benen av denna promenad.

Ha de

Fotouppgifter..

Vilken underbar vår dag vi har haft. Och då ska man inte sitta inne utan ut i solen och ta med Canon och fota till veckans uppgift på fotokursen.

Den här gången handlar det om arkritektur/landskap.
Den ena uppgiften var att fota kommunens Stadsbibliotek och få raka linjer i bilden. Om ni visste vad kanter och linjer det finns på denna byggnad och enligt mig är det en av stans fulaste byggnader.



Andra uppgiften handlar om att få en bild som man kan använda som reklam för Wella schampoo.
Hi och ho, det var inte lätt.
Jag testade och fotade ett vattenfall för att få lite vitt mjukt vatten. Men tyvärr blev jag inte riktigt nöjd. Jag tror jag kom för nära.



den här bilden har jag redigerat lite i pixlr.com..blev en ganska schysst effekt







Övning ger färdighet

Kosläpp...

Idag i blåsten har vi varit på kosläpp eller hette det koutsläpp...?
Första gången vi se när de lyckliga korna får komma ut i hagen. De hoppar, springer, snavar och stångas (även om de inte har några horn).
Canon fick förstårs också följa med.





Oohh, får man komma ut...


vad det luktar gott...


Trevlig helg




Fortsättning på fotokursen

Från regn och rusk till härliga försommardagar.

Sonen har fått provsvaren och allt är OK, skönt. Nu känner man sig lite lugnare. Han behöver bara få igång magen lite. Vi har bytt ut "gruset" Inolaxtol till flytande Laktulos. Än har det inte visat något resultat förrutom att han fiser mer än vanligt.

Fotokursen är igång. Två träffar har vi haft och det handlar nu mycket om bildanalys. Vid första träffen pratade vi om stilleben. Läxan var att vi skulle ta en bild på en möbel eller inredning som man skulle kunna använda i tex en katalog. Svårare än jag trodde. Jag blev inte nöjd med min bild, men i brist på fantasi så fick det bli den här bilden.



Andra träffen pratade vi om street/action - opertunum. Eller översatt till "fånga tillfället".
Att ha kameran laddad och vara beredd på något intressant som händer. Och naturligtvis är jag igång med att öva.









Jag försöker att tänka på att inte få med ansiktena på människorna. Man får vara lite försiktig när man tar bilder och ska använda dom tex på bloggen eller facebook.

För att få lite mer kött på benen så skulle jag gärna vilja ha lite kommentarer på bilderna både positiva och negativa. Man lär sig massor av hur andra tolkar bilder.

Ha de varmt och skönt i vårvärmen

Sonen....

Den här veckan har det varit ett riktigt aprilväder. Jag tror nog att det har regnat varje dag.

I veckan var jag på vårdcentralen med sonen. Eftersom han får ont i huvudet ibland och blir väldigt trött så vill jag gärna träffa en läkare som får ta lite prover och känna och klämma på honom. Han äter väldigt lite så jag blir lite orolig om han har brist på något. Men de prover som togs där HB, socker och ett som visar om man har någon infektion i kroppen, var OK.

Läkaren tyckte han gick på toan för sällan (var tredje dag) så hon skrev ut ett laxeringsmedel som ska göra att han går lite oftare. Men det var inte så lätt att få i honom det trots att han är 9 år. Det är som grus och smälter inte i vätska och får inte tuggas sönder. Vi försökte att blanda det med båda fil och kräm men han kämpar med det i en halv timme. Och så där kan man ju inte hålla på. Så sonen och jag bestämde istället att om han lovar att äta en frukt om dagen så struntar vi i "gruset" och hoppas på att magen blir bättre. Än så länge så har han ätit sin frukt.

Vi blev även skickade till provtagningen på lasarettet för att ta fler prover bla gluten. ( hans pappa har gluten)
Jag trodde ungen skulle tuppa av när de fyllde de små rören med blod. Han blev bara blekare och blekare. Och jag började att se mig om efter en papperskorg i fall han behövde kasta upp. Det verkar som han kommer att få det jobbigt när det gäller sprutor och blodprover i armen. (som sin far)
Svaren på proven kommer kanske i slutet av nästa vecka.

På tisdag börjar jag en forsättningskurs med min kamera. Nu kommer det att handla om bildkomposition. Spännande.

mera vågor...








Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0